Телерадиокомпания Диалог Усть-Кут

Невозможно убежать от старости, но продлить счастливые годы жизни можно всегда. Некоторые чувствуют, что старость приближается уже в 40-50 лет, но всегда есть те, кто ощущают себя молодыми и в 80. Если человек здоров, бодр, полон сил, активно участвует в общественной, спортивной жизни, тогда старость для него – понятие условное. При желании даже в почетном возрасте люди способны жить полноценно. И доказательство тому устькутские пенсионеры. Аэробика в бассейне, скандинавская ходьба, стрельба из ПМ, и даже фитнес – и это еще не все увлечения, которыми они занимаются.

Даже в 70 лет можно выглядеть подтянутым и бодрым, если регулярно заниматься спортом. Пожилые дамы из группы здоровья, развеяли миф о том, что физкультурой могут заниматься лишь молодые.

В бассейне «Нептун» уже на протяжении многих лет работает группа здоровья, здесь под руководством Галины Алексеевны Фоменко женщины занимаются физкультурой, ведут активный и здоровый образ жизни

Вместо того чтобы сидеть перед телевизором, эти спортсменки, по несколько часов два раза в неделю, посвящают себя спорту. В группе здоровья женщины уделяю внимание каждой группе мышц, выполняют упражнения на растяжку. После часового занятия физкультуры, дымы отправляются в бассейн, где их ждет аква аэробика. Активистки с удовольствием делают все задания, которые им демонстрирует тренер.

Наши пенсионеры, имеют массу увлечений, они участвуют во многих соревнованиях, в том числе и областных завоевывая призовые места. В начале декабря наши спортсмены примут участие к областной спартакиаде «Старшее поколение». Мероприятие пройдет в Усть-Куте.

Только от нас самих, от наших установок и желаний зависит то, когда придет наша старость, и придет ли она вообще. Правильному образу жизни можно

научиться в любом возрасте. С выходом на пенсию жизнь не заканчивается, а лишь дает возможность, наконец, реализовать себя в том, на что раньше не хватало времени и с успехом применить свои таланты, мудрость и интеллект.скачать dle 10.6фильмы бесплатно

Делитесь с друзьями!